Terapia Bonny Method Guided Imagery Music (BMGIM)

Terapia Bonny Method Guided Imagery Music (BMGIM)

¿Qué es la Terapia Bonny Method Guided Imagery Music (BMGIM)?

Es un enfoque de psicoterapia centrado en la música que consiste en escuchar una secuencia musical cuidadosamente seleccionada por un terapeuta BMGIM para estimular imágenes mentales y una libre asociación de aspectos más inconscientes. Esta escucha se hace en un estado de relajación profunda, mientras que el terapeuta BMGIM te acompaña para ayudarte a involucrarte más en la experiencia.

A través de esta experiencia de atención plena facilitada por la música cada persona puede realizar un viaje de autoconocimiento y de crecimiento personal, además de acceder a recursos internos que permiten la sanación y el bienestar. Es una terapia que permite un acceso más directo a la emoción, integrando aspectos que pueden ser inaccesibles a través de la palabra.

terapia BMGIM

¿Qué es la Terapia Bonny Method Guided Imagery Music (BMGIM)?

Es un enfoque de psicoterapia centrado en la música que consiste en escuchar una secuencia musical cuidadosamente seleccionada por un terapeuta BMGIM para estimular imágenes mentales y una libre asociación de aspectos más inconscientes. Esta escucha se hace en un estado de relajación profunda, mientras que el terapeuta BMGIM te acompaña para ayudarte a involucrarte más en la experiencia.

A través de esta experiencia de atención plena facilitada por la música cada persona puede realizar un viaje de autoconocimiento y de crecimiento personal, además de acceder a recursos internos que permiten la sanación y el bienestar. Es una terapia que permite un acceso más directo a la emoción, integrando aspectos que pueden ser inaccesibles a través de la palabra.

Una silueta col la luz diferentes colores

¿Cómo puede ayudarme la música a conectar con la emoción?

El método Bonny Method Guided Imagery Music utiliza la música para facilitar la imaginación y permitir a la vez una conexión con la emoción. La música ofrece una pantalla proyectiva en la que pueden aparecer imágenes, recuerdos, emociones y sensaciones. Esta interacción entre música, imaginación y cerebro influye en diferentes áreas del cerebro.

La música estimula áreas del cerebro como la corteza auditiva, y áreas relacionadas con la emoción y la memoria como el sistema límbico y la corteza prefrontal. La imaginación guiada involucra a su vez áreas cerebrales asociadas con la visualización de escenas mentales. Es decir, la música puede evocar respuestas emocionales y la imaginación guiada amplificar estas respuestas al conectarlas con imágenes específicas. Estas áreas del cerebro que se activan a lo largo de una sesión de BMGIM permiten una conexión más directa con la emoción que cuando hablamos o procesamos verbalmente.

¿Cómo es una sesión de BMGIM?

  • Conversación inicial: en un primer momento hablaremos sobre qué aspecto te gustaría trabajar y así poder establecer un foco que sirva de guía para la sesión. De esta forma podremos elegir la música más adecuada para trabajar y podrás ir centrando tu atención en tu foco.
  • Inducción a la relajación: facilitamos una relajación para que puedas llevar tu atención a tu interior.
  • Experiencia musical: es el momento en el que escucharemos la selección de música, mientras exploraremos las diferentes imágenes, sensaciones o emociones.
  • Integración: es el momento en el que procesaremos la experiencia, a través de alguna técnica creativa y/o una conversación final.
terapia BMGIM imaginacion

¿Cómo es una sesión de BMGIM?

  • Conversación inicial: en un primer momento hablaremos sobre qué aspecto te gustaría trabajar y así poder establecer un foco que sirva de guía para la sesión. De esta forma podremos elegir la música más adecuada para trabajar y podrás ir centrando tu atención en tu foco.
  • Inducción a la relajación: facilitamos una relajación para que puedas llevar tu atención a tu interior.
  • Experiencia musical: es el momento en el que escucharemos la selección de música, mientras exploraremos las diferentes imágenes, sensaciones o emociones.
  • Integración: es el momento en el que procesaremos la experiencia, a través de alguna técnica creativa y/o una conversación final.
imaginación

¿Para quién es adecuada la terapia BMGIM?

 Esta terapia es adecuada para cualquier persona que:

Icono

Busque un desarrollo personal y un mayor bienestar desde un trabajo holístico, más allá de lo verbal.

Icono

Tenga síntomas de salud mental no psicóticos relacionados con: ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), duelo, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), problemas interpersonales, adicciones, dolor crónico…etc.

Icono

Esté atravesando experiencias vitales desafiantes y quiera explorarlas e integrarlas.

Icono

Necesite explorar e integrar aspectos de la identidad (autoestima, poder personal, niño interior, identidad de género, sexualidad, maternidad/paternidad, expresión personal- creatividad…).

Icono

Necesite explorar o integrar aspectos espirituales o aspectos transpersonales como la vida y la muerte.

¿Para quién es adecuada la terapia BMGIM?

Esta terapia es adecuada para cualquier persona que:

Icono

Busque un desarrollo personal y un mayor bienestar desde un trabajo holístico, más allá de lo verbal.

Icono

Tenga síntomas de salud mental no psicóticos relacionados con: ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), duelo, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), problemas interpersonales, adicciones, dolor crónico…etc.

Icono

Esté atravesando experiencias vitales desafiantes y quiera explorarlas e integrarlas.

Icono

Necesite explorar e integrar aspectos de la identidad (autoestima, poder personal, niño interior, identidad de género, sexualidad, maternidad/paternidad, expresión personal- creatividad…).

Icono

Necesite explorar o integrar aspectos espirituales o aspectos transpersonales como la vida y la muerte.

Solicita información sobre 'Proyecto Pandereta' o llámanos al 642 016 701

3 + 4 =

Ha leído y acepta nuestra política de privacidad a través de la resolución de esta operación

¿Quieres conocer musicoterapia en necesidades especiales?

Ir al contenido