por Psiquesonora | Dic 11, 2023 | Noticias
Las técnicas de relajación son herramientas que ayudan reducir el nivel de activación fomentando un estado de calma y de bienestar a través de la autorregulación fisiológica, mental y emocional. Además, son herramientas que proporcionan un espacio de conexión con uno... 
por Psiquesonora | Oct 17, 2023 | Noticias
Los beneficios del deporte son muy significativos en nuestra sociedad moderna, una sociedad en la que las demandas laborales, las responsabilidades familiares, la presión social y un ritmo rápido de vida pueden tener consecuencias sobre nuestra salud mental,... 
por Psiquesonora | May 22, 2017 | Blog
Un espíritu olímpico. Una actitud que no habla de límites sino de logros, de la posibilidad de conseguir lo que uno quiere. Involucrarnos en una actividad nos permite sentirnos satisfechos personalmente, sentirnos realizados, y nos proporciona emociones positivas. Que...