por Psiquesonora | Feb 9, 2024 | Blog
La psicología es la ciencia que estudia la mente humana y su comportamiento para comprender, predecir y/o resolver problemas emocionales, mentales, sociales o de aprendizaje. A continuación, te explicamos aspectos que pueden ayudarte a comprender qué es la psicología... 
por Psiquesonora | Ene 17, 2024 | Blog
La psicología es una disciplina que a lo largo de la historia ha desarrollado diferentes enfoques teóricos y metodológicos. Estos enfoques nos ofrecen distintos tipos de terapia psicológica en la actualidad desde los que abordar diferentes problemas psicológicos y... 
por Psiquesonora | Dic 22, 2023 | Noticias
Llamar para pedir cita o acudir al psicólogo para tener una primera consulta psicológica, pueden ser pasos difíciles de dar. Es normal sentir diferentes emociones como ansiedad, incomodidad, inseguridad, ilusión, valentía, alegría… Pero es importante recordar que el... 
por Psiquesonora | Dic 11, 2023 | Noticias
Las técnicas de relajación son herramientas que ayudan reducir el nivel de activación fomentando un estado de calma y de bienestar a través de la autorregulación fisiológica, mental y emocional. Además, son herramientas que proporcionan un espacio de conexión con uno... 
por Psiquesonora | Oct 17, 2023 | Noticias
Los beneficios del deporte son muy significativos en nuestra sociedad moderna, una sociedad en la que las demandas laborales, las responsabilidades familiares, la presión social y un ritmo rápido de vida pueden tener consecuencias sobre nuestra salud mental,...