Claves para cumplir tus propósitos de año nuevo.

Con el comienzo de un nuevo año seguro que te has planteado nuevos objetivos para mejorar: hacer más ejercicio, aprender un idioma, meditar, comer más sano, dejar de hacer algo que no es bueno para ti… ¿Cuáles son las claves para cumplir tus propósitos de año...
¿Amor o dependencia?

¿Amor o dependencia?

¿AMOR O DEPENDENCIA? En ocasiones es confuso poder separar ambos conceptos, qué es amor y qué es dependencia. Mientras que el amor es un sentimiento de afecto e inclinación hacia alguien, la dependencia emocional es un patrón de necesidades emocionales insatisfechas...
Querer cambiar…

Querer cambiar…

Cuando queremos cambiar un aspecto de nosotros mismos es necesario conocer qué función está realizando, la secuencia de los acontecimientos que ocurren para que actuemos o nos sintamos de esa forma, así como su origen y toda aquella información que nos ayude a...

Recomendaciones para la cuarentena COVID-19

Recomendaciones para adultos: Limita el tiempo que te expones a la información y las noticias sobre el COVID-19, y siempre acude a fuentes fiables. Cuestiona aquellas noticias catastrofistas y da importancia a los datos positivos. Tómate un momento para conectar con...